- Home
- Cursus ‘Houd me vast’ (digitaal)
Cursus ‘Houd me vast’ (digitaal)
Herken je dit in je huwelijk?
- Je raakt soms verstrikt in eindeloze discussies
- Jullie zijn uit elkaar gegroeid door drukte en andere bezigheden
- Je man of vrouw weet niet meer wat er echt in je hart leeft, waardoor je je minder verbonden met elkaar voelt
- Jullie vinden het lastig om elkaar emotioneel te steunen
Deze signalen laten zien dat het goed is om te investeren in jullie relatie. Met de digitale Houd me vast-cursus werk je samen aan een sterkere, meer emotionele band met elkaar. Via theorie en opdrachten ontdek je hoe je kunt bouwen aan je relatie en werken aan een hechtere huwelijksband.
Deze cursus is geen hulpverleningstraject, maar heeft al veel stellen dichter bij elkaar gebracht. Mocht er meer hulp nodig zijn, dan is relatietherapie mogelijk.
Wat mogen we van elkaar verwachten?
Het boek ‘Veilig bij jou’ (Sofieke van Olst – uitgave: Stichting de Vluchtheuvel) is een belangrijke leidraad bij alle opdrachten. Bij elke opdracht ontvang je een hoofdstuk van dit boek in pdf.
Opbouw van de les:
- Lezen van een hoofdstuk uit het boek: ‘Veilig bij jou’
- Videofragmenten om samen te bekijken
- Opdrachten om samen te maken
- Versturen van reflectie en vragen naar de coach op afstand.
De mediator kiest geen partij en velt geen oordeel. De bedoeling is dat jullie zelf tot inzicht en keuzes komen, met begeleiding op maat.
Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:
- Hoofdstuk 1: Inleiding op de EFT (EmotionallyFocusedTherapy)
- Hoofdstuk 2: Hechting
- Hoofdstuk 3: De destructieve cirkel herkennen (het 1egesprek)
- Hoofdstuk 4: Pijnplekken vinden (het 2egesprek)
- Hoofdstuk 5: Verschil tussen kernemoties en reactieve emoties
- Hoofdstuk 6: De-escaleren (het 3egesprek)
- Hoofdstuk 7: Houd me vast – betrokkenheid en verbondenheid ontwikkelen (het 4egesprek)
- Hoofdstuk 8: Kwetsuren vergeven (het 5egesprek)
- Hoofdstuk 9: Band versterken via seksualiteit en aanraking (het 6egesprek)
- Hoofdstuk 10: Je liefde levend houden (het 7egesprek)
Ergens tussen de vierde en de achtste les maken we graag een afspraak met jullie voor een (video)gesprek of voor een gesprek op één van onze locaties. Tijdens dit gesprek kijken we met jullie naar patronen of blokkades die nog meer aandacht of verheldering nodig hebben en die in een gesprek verder uitgediept kunnen worden/ kijken we mee of er patronen te identificeren zijn of er groei is in de verbinding met elkaar en of er nog meer verdieping is aan te brengen.
Het is ook mogelijk om meer dan één gesprek aan te vragen tegen het gebruikelijke tarief voor een consult.
De kosten van de cursus,inclusief een eenmalig gesprek, bedraagt € 275,- (2025). De toegang tot de cursus stopt na één jaar.
Voor wie zich verder wil verdiepen, is het aan te raden het boek van Sue Johnson, de grondlegger van deze methode, aan te schaffen. Je kunt kiezen uit de bestseller Houd me vast of de (Amerikaans) christelijke versie Met jou en God verbonden.
Voor meer informatie en vragen: huwelijk@stichtingdevluchtheuvel.nl