- Home
- Mediagebruik
Mediagebruik
Media handig! Is de supermarkt nog open? Google openingstijden. Trein pakken? De NS-app weet het. Zin in een terrasje vanavond? Even appen: “Ik ben erbij!” Of het nu gaat om contact, plannen, reizen of ontspannen media maken het allemaal sneller, makkelijker en slimmer.
Maar… die constante verbondenheid vraagt ook om iets van onszelf: wijsheid. Wanneer zet je het uit? Hoe ga je om met alles wat je ziet, leest en deelt? Media is krachtig en juist daarom is bewust gebruik belangrijker dan ooit.
Doe onze Quickscan
Twintig vragen om je relatie onder de loep te nemen. Twintig vragen over de belangrijkste ingrediënten voor een gezond huwelijk. Anoniem en gelijk uitslag!
Wijs met media
Wijs omgaan met media betekent bewust kiezen wat je kijkt, leest en deelt. Stel grenzen aan je schermtijd en neem regelmatig pauze. Wees kritisch op informatie: niet alles online is waar. Denk na voor je iets plaatst of doorstuurt. En vergeet niet: offline is ook waardevol. Houd boven alles voor ogen dat je christen bent, ook in je onlinegedrag. Op deze pagina vind je allerlei artikelen waar je informatie kunt vinden over omgaan met media, gamegebruik (doe de test!), weetjes en actuele artikelen. Ook kun je het spel ‘Open Kaart’ bestellen. Dit zal zeker helpen om het goede gesprek te hebben over mediagebruik.
Er is informatie voor kinderen, jongeren en natuurlijk ook voor opvoeders.
Blijf de 'baas’
Bij mediagebruik hoort ook de tijd en intensiteit waarmee je games speelt. Een spel is leuk, maar ben je nog steeds de baas of bepaalt de game jouw gedrag? Bij overmatig gamegebruik is het moeilijk om controle te houden over het gamen. Gamen kan een manier zijn om problemen in het dagelijks leven uit de weg te gaan. Je gaat bijvoorbeeld veel gamen omdat er problemen zijn in het gezin, er weinig vrienden zijn waarmee je kunt afspreken en kletsen. Of omdat het op school niet goed gaat. Minder gamen of (tijdelijk) stoppen met gamen kan erg moeilijk zijn!
Het kan helpen om de test te doen. Misschien kom je erachter dat je erg veel gamet en wil je minder? Vraag dan om hulp. Je ouders, mentor, schoolmaatschappelijk werker, ander familielid of Stichting De Vluchtheuvel willen je graag helpen. Het is heel normaal dat je niet op eigen kracht weerstand kunt bieden aan de neiging tot gamen. Games zijn precies zo gemaakt om je aandacht zo lang mogelijk vast te houden en je steeds opnieuw aan het gamen te krijgen, er meer geld aan uit te geven en steeds verder in de game te komen. Die strijd gaan we samen aan!
Kader:
Signalen van overmatig gamegebruik?
- Er wordt veel tijd aan besteed (meer dan 14 uur per week).
- Andere activiteiten worden verwaarloosd (werk, school, sociale activiteiten).
- Niet kunnen stoppen met gamen.
- Langer en meer gamen dan je van plan was.
- Aanhoudende gevoelens van eenzaamheid, gespannenheid en somberheid.
- Minder goed voor jezelf zorgen, zoals te weinig slapen of te weinig eten.
- Het dag- en nachtritme wordt omgedraaid.
- Niet of minder aanwezig bij gezinsmomenten.
- Sociaal isolement: veel online vrienden, gewone vriendschappen worden verwaarloosd.
- Gamen gebruiken om negatieve gevoelens (hulpeloosheid, schuld, angst) minder of niet te voelen.
Artikelen
- Video: Veel kinderen hebben spijt van dingen die ze in games kopen
- Video: Advies regering: geen social media onder 15 jaar, telefoon pas in groep 8
- Artikel Jongeren - Zo verleiden games je on door te spelen
- Artikel jongeren - Techbazen
- Artikel jongeren - Digitale wereld zegen of gevaar
Opvoeders
- Artikel opvoeders - Bevorderen gezond mediagebruik
- Artikel - BereikBaar
- Artikel opvoeders – Bereik het hart (nog te ontvangen van Lisanne)
- Smartphonevrij Opgroeien (webpagina van Smartphonevrij Opgroeien)
- Schermgeluk_en_schermverdriet.pdf (Unicef-essayreeks kinderrechten in de digitale wereld)
- Spel Open Kaart, De Vluchtheuvel, JBGG | stichtingdevluchtheuvel.nl