- Home
- Basispagina – identiteit & zelfbeeld
Identiteit & zelfbeeld
Heb jij jezelf wel eens afgevraagd: “Wie ben ik eigenlijk?” of “Wat vinden anderen van mij?” Een stabiele identiteit ontstaat wanneer je je bewust wordt van hoe je naar jezelf kijkt en wanneer dit beeld in lijn is met wie je wilt zijn. Het betekent dat je je sterke en zwakke punten kent, ze accepteert, en gelooft dat ook de mensen die belangrijk voor je zijn, jou accepteren zoals je bent.
Het ontwikkelen van je identiteit en zelfbeeld gaat echter niet altijd vanzelf. Als er een groot verschil is tussen hoe je jezelf ziet en wie je graag zou willen zijn, kan dit leiden tot gevoelens van ontevredenheid en onzekerheid.Een laag zelfbeeld of vragen over je identiteit verdienen aandacht en het is belangrijk om er actief iets mee te doen. Dit helpt je om steviger in het leven te staan en beter om te gaan met de uitdagingen die op je pad komen.
Mogelijkheden voor hulp
- Schrijfelke dag 3 dingen op waarvoor je dankbaar bent
- Stel haalbare doelen en sta stil bij kleine successen
- Vervang negatieve gedachten door milde gedachten
- Zoek mensen op die je opbouwen
- Doe regelmatig iets waar je blij van wordt
- Beweeg elke dag, ook al is het maar kort
- Probeer iets nieuws te leren
- Wees vriendelijk voor jezelf
- Neem een compliment aan
Mogelijkheden voor hulp
Graag helpen onze hulpverleners je met het ontwikkelen van een gezond zelfbeeld en een stevige identiteit. Hierbij funderen we de hulpverlening op de Bijbel waarin veel geschreven is over hoe je naar jezelf mag kijken, hoe God naar ons kijkt en hoe Hij wil dat we in het leven staan, tot Zijn eer en dienstbaar aan onze naaste. Je kunt je aanmelden voor individuele hulpverlening, maar ook voor de identiteitstraining . Hulp in groepsverband blijkt zeer effectief te zijn! ‘Je mag van en met elkaar leren. In een veilige sfeer.’
Â
Boeken:
- Goed dat je er bent’ door Sarina Brons-van der Wekken webshop
- Kruisdragen, Ds. W.A. Zondag | stichtingdevluchtheuvel.nlwebshop