- Home
- Individuele relatiebegeleiding
Individuele relatiebegeleiding
Soms loop je vast in je relatie, maar is het (nog) niet mogelijk om samen in therapie te gaan – of je man of vrouw wil simpelweg niet mee. Of je hebt behoefte om eerst zelf helderheid te krijgen over wat er speelt – in jezelf, in de relatie, of in je verleden. Individuele relatiebegeleiding kan dan uitkomst bieden.
Kern
Bij individuele relatiebegeleiding staan jouw ervaringen, emoties en vragen centraal. Je onderzoekt samen met een hulpverlener de dynamiek in je relatie, de onderliggende patronen, de invloed van je familiegeschiedenis of eerdere ervaringen hierop van invloed zijn.
Individuele begeleiding helpt je om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen aandeel, bewuste keuzes te maken en – waar mogelijk – bij te dragen aan herstel in de relatie.
Hulp door individuele relatiebegeleiding
Bij Stichting De Vluchtheuvel bieden we individuele relatietherapie op basis van Bijbelse waarden. Ook als je man of vrouw niet meekomt, kan dit proces waardevol en helend zijn – voor jezelf, voor de relatie, en soms zelfs voor de volgende generatie.
Werkwijzen:
1. Contextuele relatietherapie
Tijdens de hulpverlening kijk je naar je relatie in het licht van de bredere context: familiegeschiedenis, opvoeding, generatiepatronen, loyaliteiten en onverwerkt verdriet. Er wordt onderzocht hoe deze achtergrond invloed heeft op jouw verwachtingen, reacties en behoeftes in de relatie. Samen met de hulpverlener werk je aan herstel van vertrouwen, erkenning van ervaringen uit het verleden en het nemen van verantwoordelijkheid – om zo te bouwen aan een hechtere, duurzame relatie.
2. Emotionally Focused Therapy (EFT)
EFT richt zich op de emotionele verbinding. Veel relatieproblemen ontstaan wanneer die verbinding onder druk komt te staan en je niet meer gezien, gehoord of veilig voelt bij de ander. In de EFT-therapie helpt de hulpverlener je te ontdekken welke hechtingsbehoeften en emoties onder de oppervlakte liggen en hoe die jouw reacties in de relatie beïnvloeden. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe, veilige verbinding en herstel van vertrouwen. De focus ligt op het doorbreken van negatieve patronen en het versterken van de emotionele banden.
Boeken:
- Veilig bij jou – Sofieke van Olst WEBSHOP
- Zuiver en heilig bewaren – ds. C.G. Vreugdenhil WEBSHOP
- Schuld en vergeving – drs. P. Eikelboom WEBSHOP
- Open boek - Abigaïl Janse WEBSHOP